Le rire est le reflet du bonheur, donc il ne faut pas s'en priver. C’est ainsi que le Yoga du rire se présente comme une bonne alternative pouvant vous amener à rire même sans raison. Découvrez cette technique d'inspiration indienne pour bien rire.

Yoga du rire : c’est quoi ?

Le Yoga du rire est apparu en 1990 grâce à Madan Kataria. Plusieurs auteurs, par leurs œuvres ont montré combien le rire était impliqué dans le bonheur : les bienfaits du rire sont alors nombreux. Cependant, il n’est pas évident de rire en l’absence de situation hilarante, d’où l’importance de cette pratique puisqu’elle permet de rire de tout et de rien.

Comment le Yoga du rire procure-t-il du bonheur ?

Pendant plus d'une heure de séance du Yoga du rire, vous apprendrez différentes techniques de rire. Elles se basent sur le principe de respiration naturelle de l’homme.

Le Yoga du rire, par son action sur les muscles du corps, va permettre une bonne circulation des fluides et renforcer votre immunité. Il vous garde du stress, de la nervosité et de tout autre trouble pouvant constituer un frein à l’expression de votre joie de vivre. Le yoga du rire est donc une pratique pensée pour votre pur bonheur.